فيه حاجات كده بنحبها من غير ما نفكر: الكولا، البيبسي، السفن، أي…

١. سكر كتير = تخزين دهون أكتر المشروبات الغازية (العادية مش الدايت)…

ناس كتير بيسألوا: ينفع أعيش على الفاكهة كام يوم علشان أخس؟أو: هو…

لو إنت بقالك فترة بتعمل دايت، ملتزم جدًا، وكل حاجة ماشية حسب…

الدليل البسيط علشان تحمي نفسك وتحافظ على فعالية العلاج لو كنت خدت…

أولًا: السكر مش مجرد طاقة الناس فاكرة إن السكر هو مصدر سريع…

لو أنت واحد من الناس اللي يومها بيبدأ بدوشة الشغل، الزحمة، مواعيد…

أولًا: يعني إيه كيتو دايت؟ الكيتو دايت هو نظام غذائي بيقوم على…

لو دماغك دايمًا حاسة إنها في “وضع توفير الطاقة”، يبقى لازم تدّيها…