أول سؤال: هل فعلاً لازم أبطّل عشا علشان أخس؟ الإجابة: لأ. الجسم…

أول حاجة: هو السناك مهم أصلًا؟ أيوه، وممكن يبقى جزء من نظام…

أول حاجة لازم نبقى متفقين عليها مش كل عصير يعني إنه صحي،…

إيه هي بذور الكتان؟ بذور الكتان عبارة عن بذور صغيرة لونها بني…

الجوع مش دايمًا معناه إن جسمك محتاج أكل تقيل! أوقات كتير بتكون…

إنت جعان ولا زهقان؟ جعان بجد ولا متضايق؟ كتير مننا بيقوم ياكل…

في وقتنا الحالي، كلمة “دايت” بقت بتتكرر على لسان كل الناس. اللي…

أغلب الناس لما بيفكروا يبتدوا دايت، بيبقوا محتارين وسط أنظمة كتير. فيه…

لو دخلت أي جروب عن التخسيس أو الجيم، هتلاقي كلمة “بروتين” بتتكرر…

في فترة كده، لما كنت قاعد مع شوية صحابي، لقيت اتنين منهم…