التصنيف المرأه

روتين بشرتك في العشرينات… سر الحماية من التجاعيد المبكرة ✨

احمي بشرتك من التجاعيد المبكره حتى لو لسه في العشرينات ..!

العناية والاهتمام بالبشرة في بداية العشرينات باتباع روتين منتظم دا السر اللي هيحافظ على جمال ونضارة بشرتك سنين وسنين قدام دا لان فترة العشرينات من أكثر الفترات التي البشرة فيه بتكون في أفضل حالاتها ، نضرة ، مشدودة ، وأكثر…

روتين يومي لنضارة البشرة وتألقها ..!

روتين يومي لنضارة البشرة وتألقها ..!

كل بنت بتحلم ببشرة نضرة و مظهرها صحي وتعكس جمالها الداخلي ، الحصول على بشرة صافية إحساس يزيد من ثقتك في نفسك ، ومش شرط علشان تكون بشرتك نضرة انك تكوني بتتبعي روتين يومي بمنتجات غالية الثمن فقط، ولكن أيضًا…

من الجبهة للذقن: ماذا تكشف أماكن الحبوب عن صحتك؟

من الجبهة للذقن: ماذا تكشف أماكن الحبوب عن صحتك؟

حبوب الوجه من أكثر المشكلات الجلدية التي يتعرض اليها الكثير في فترة المراهقة أو حتى تستمر لمراحل متقدمة من العمر ولكن الأمر لا يقتصر على انها مجرد مشكلة جمالية تظهر بشكل مفاجئ وسرعان ماتختفي لكنها في أحيان كثيرة تشير الى…

تخلصي من دهون البطن والأرداف في 14 يوم بس.!!

تخلصي من دهون البطن والأرداف في 14 يوم بس.!!

يحلم الكثير بجسم متناسق ومثالي ، لكن تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف من أكثر المشكلات التي يواجهها الكثير تؤثر بشكل كبير على المظهر الخارجي للجسم ويتسبب أيضا تركز الدهون في هذه الأماكن تحديدا من الجسم بالعديد من الأمراض من…

الفيلر والبوتوكس .. الفرق بينهما وتأثير كل منهما على البشرة

الفرق بين البوتوكس والفيلر

استعادة شباب البشرة والحفاظ على النضارة والجمال مهما تقدم بيكي العمر لم يعد حلم صعب تحقيقه مع البوتوكس والفيلر أحدث الصيحات في عالم التجميل بأحدث التقنيات هتقدري تجددي شبابك وترجعي لبشرتك رونقها  ، في هذا المقال سوف نتعرف على مفهوم…

نفسيتي محتاجة شوبينج مش دكتور! ..مفهوم الصحة النفسية عند السيدات

نفسيتي محتاجة شوبينج مش دكتور! ..مفهوم الصحة النفسية عند السيدات

الفتاة لا تجد متعتها إلا في التسوق حب التسوق وشراء كل ماهو جديد من الملابس والاكسسوارات والشنط والأحذية ، يعتبر هوس عند الكثير من السيدات ومن أبرز السمات التي تتميز بها المرأة في عصرنا الحالي, ال shopping” بالنسبة للكثير تفريغ…

اليوجا .. و فوائدها للجسم والعقل

اليوغا .. و فوائدها للجسم والعقل اليوجا

في حقيقة الأمر إذا تطرقت للحديث عن هذه الرياضة وبدأت تسأل من حولك ” ماذا تعرف عن اليوجا ؟  الإجابة الشائعة على هذا السؤال إنها تمارين نستلقى فيها على الأرض مربعين الساقين وما نفعله هو الصمت لبضع ساعات والنظر للسقف…

خطوات أساسية هتساعدك في التخلص من اكتئاب الدايت

خطوات أساسية هتساعدك على التخلص من اكتئاب الدايت Diet depression

اكتئاب الدايت .. وزنك بيقل بس إحباطك بيزيد.! بداية الريجيم دايمًا بتكون كلها حماس لكن بعد فترة الحماس يقل و تبدأي تحسي بإحباط.لأنك بدأتي تغيّري عاداتك اليومية وممكن كمان اتباعك لنظام غذائي خاطئ.كما أن الكثير يواجه معاناة بعد وقت قصير…

الأكلات الممنوعة والمسموحة في نظام الكيتو دايت

الأكلات الممنوعة والمسموحة في نظام الكيتو دايت keto diet

مفهوم الكيتو دايت: في البداية سنتناول سريعا مفهوم الكيتو دايت وازاي نقدر نعتمد عليه في نظامنا اليومي وندخل لجسمنا دهون و نخسر الوزن الزائد في أسرع وقت وبطريقة صحية :  الكيتو دايت (Ketogenic Diet) : هذا النظام يعتمد على الدهون…

حافظي على بشرتك من اشعة الشمس والمياه المالحة في المصيف :

حافظي على بشرتك من اشعة الشمس والمياه المالحة في المصيف : Sunscreen

حروق الشمس تتسبب في التهابات ومخاطر ملهاش حصر لجلد البشرة مع وجود تصبغات وعدم توحيد لون البشرة وبالتالي تأخذ فترات طويلة حتى تختفي تماما وترجع البشرة للونها الطبيعي , في  مثل هذا التوقيت من كل عام، مع بداية موسم المصايف…