التصنيف Uncategorized

خطورة غسل اللحوم والدواجن!!

هل غسل اللحوم و الدواجن قبل الطهي صحي؟من العادات المصرية التي تربينا وتعودنا عليها في بيوتنا هي غسل اللحوم والدواجن قبل الطهي ،سواء إذا كان غسلها بالماء فقط أو بإضافة الملح ، الخل او الليمون ،اختلفت طرق غسل اللحوم وذلك…

تسمم غذائي .. بسبب غسل اللحوم والدجاج .!!

تسمم غذائي بسبب غسل اللحوم والدجاج .!!

أغلب البيوت المصرية تعودت عند طهي اللحوم والفراخ على غسلها قبل الطهي وهناك من يعتمد في غسيلها على المياه فقط ومن يضيف الملح او الخل والليمون ظنا منهم ان هذه الطريقة تقتل البكتيريا وتزيل اي روائح غير محببة ، لكن…

الأهلي يحسم الكلاسيكو المصري 131 بثنائية قلبت الموازين

الأهلي يحسم الكلاسيكو المصري 131 بثنائية قلبت الموازين

تمكن الأهلي من الفوز على الزمالك بنتيجة 2-1 في اللقاء الذي جمعهما مساء الاثنين 29 سبتمبر 2025 في ملعب القاهرة الدولي ، الجولة التاسعة من الدوري المصري الممتاز ، كان هناك تقدم ملحوظ للزمالك في الشوط الأول وعودة قوية للأهلي…

البروتين… مفتاحك لخسارة الدهون وبناء عضلات قوية

البروتين… مفتاحك لخسارة الدهون وبناء عضلات قوية

اثبتت الدراسات ان البروتين أهم عنصر يمكن الاعتماد عليه عند اتباع الحمية الغذائية  لأن البروتين يحافظ على وزن الجسم الصحي ، وبناء عضلات قوية ،وتعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة ،  سوف نتعرف في هذا المقال عن دور البروتين في حرق…

 الكولاجين: سلاحك السري ضد التجاعيد المبكرة

الكولاجين: سلاحك السري ضد التجاعيد المبكرة

مين فينا مش  بيحلم ببشرة نضرة وكلها نعومة ، الاهتمام بالبشرة بإتباع روتين للنضارة والترطيب من أساس الحفاظ على البشرة من التجاعيد وعلامات التقدم في السن مهما عدا عليكي سنين ، ولكن الأمر لا يقتصر فقط على استخدام أنواع كريمات…

الصيام المتقطع: هل هو اسرع وسيلة للتخسيس فعلاً؟

الصيام المتقطع: هل هو اسرع وسيلة للتخسيس فعلاً؟

في الفترة الأخيرة انتشر نظام الصيام المتقطع كنوع من أنواع الرجيم المتبعة واثبتت الدراسات والأبحاث العلمية ان متابعة حمية الصيام المتقطع من اسرع انظمة التخسيس لخسارة الوزن بل أصبح البعض يعتبر الصيام المتقطع من الانظمة السحرية لأنه في نفس الوقت…

مع بداية الدراسة… ازاي تكتشفي وتتعاملي مع تشتت الانتباه عند طفلك؟

مع بداية الدراسة… إزاي تكتشفي وتتعاملي مع تشتت الانتباه عند طفلك؟

فترة عودة الدراسة يظهر على الأطفال سلوكيات جديدة يلاحظها الأهل والمعلمين ، تؤثر هذه السلوكيات على تركيزهم وتحصيلهم الدراسي بشكل كبير كما نلاحظ التغيير على الطفل في سلوكه اليومي  بشكل عام . في هذا المقال سوف نتعرف على أسباب تشتت…

الفرق بين التفاح الأخضر والأحمر: فوائد وقيمة غذائية

الفرق بين التفاح الأخضر والأحمر: فوائد وقيمة غذائية

التفاح بأنواعه من أفضل الفاكهة لدى الكثير من الأشخاص  في هذا المقال سوف نتعرف على الفرق بين التفاح الأخضر والأحمر وايهما الأفضل صحيا ونسبة السكر المتاحه في كل نوع والقيمة الغذائية لكل منهما وازاي تختار الأفضل من بينهم . هل…

أطعمة ومشروبات تتسبب في تساقط الشعر من جذوره .!

أطعمة ومشروبات تتسبب في تساقط الشعر من جذوره .!

هناك العديد من المشاكل التي تؤثر على الشعر وتؤدي الى التساقط بشكل ملحوظ منها اسباب طبيعية واسباب اخرى مرضية في هذا المقال سوف نتعرف على الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والتساقط المرضي ، والأسباب والأطعمة والمشروبات التي تؤثر بشكل ملحوظ…