التصنيف لايف ستايل

الاستيقاظ بدري: بداية يومك على الهدوء أول حاجة ممكن تساعدك في تحسين حياتك هي إنك تبدأ يومك بدري. الاستيقاظ مبكرًا ليه فوائد كبيرة. لما تصحى بدري، بتكون عندك وقت كافي علشان ترتب يومك وتبدأه بشكل هادئ ومنظم.• وقت الهدوء: الساعات…

السفر بيخليك تكتشف نفسك أكتر أول حاجة بتيجي في بالنا لما نفكر في السفر هو فكرة الاسترخاء والابتعاد عن الضغوط. لكن الحقيقة إن السفر ليه تأثير كبير على اكتشاف نفسك. لما تروح مكان جديد، بتحس بحاجات ممكن مكنتش حاسس بيها…