Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
ما هو الصيام المتقطع ؟Intermittent Fasting الصيام المتقطع من انظمة الدايت المميزة جدا لأنها تساعد على انقاص الوزن سريعا والحصول على قوام مثالي , حيث أن الكثير يعتمد على هذا النظام كنمط غذائي صحي كما اشارت الابحاث ان هذه الحمية…
اكتئاب الدايت .. وزنك بيقل بس إحباطك بيزيد.! بداية الريجيم دايمًا بتكون كلها حماس لكن بعد فترة الحماس يقل و تبدأي تحسي بإحباط.لأنك بدأتي تغيّري عاداتك اليومية وممكن كمان اتباعك لنظام غذائي خاطئ.كما أن الكثير يواجه معاناة بعد وقت قصير…
الكيتو دايت نظام صحي يساعد الجسم على حرق الدهون في أسرع وقت بطريقة صحية اعتماده في الأساس على الدهون الصحية كمصدر أساسي للطاقة, مع التقليل جدا من تناول الكربوهيدرات مع تداخل البروتين للوجبات باعتدال , نظام غذائي صحي يمنحك الطاقة…
في بداية فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة يعاني الكثير من الأشخاص من الهيشان وجفاف الشعر وفساد مظهره العام مما يؤثر ويرهق الشعراية الواحدة ويؤدي إلى تساقط الشعر هيشان الشعر حالة تصيب الشعر إذا أصبحت الطبقة الخارجية من طبقات الشعرة…
من وإحنا صغيرين، كل ما حد ينجح في الثانوية يقولوله:“يلا بقى على كلية قمة!”يعني طب، صيدلة، هندسة، أسنان، أو على الأقل “بيطري” أو “علاج طبيعي”. بس تعالى نقف ونفكر شوية:هل فعلًا كليات القمة هي الطريق الصح لكل الناس؟ولا ممكن تكون…
لو حاسس إن تركيزك بقى ضايع أو دماغك مش راضية تشتغل زي ما كانت، يمكن الكيتودايت هو الحل اللي كنت بتدور عليه! في المقال ده هنكشفلك إزاي الكيتودايت مش بس هيساعدك تخس، لكن كمان هيرجعلك تركيزك وكفاءتك الذهنية زي ما…
في الزمن اللي بنعيش فيه، صعب تفتّح عنيك من النوم من غير ما تمد إيدك على الموبايل. سوشيال ميديا، إشعارات، فيديوهات، رسائل… حاجات كتير بتسرق مننا لحظات الراحة اللي محتاجينها.بس فكرت مرة في يوم كده من غير نت؟ يوم تفصل…
في أيامنا دي، صحتنا بقت أهم من أي وقت فات، والمناعة القوية مش مجرد رفاهية، دي ضرورة عشان تقدر تحارب الأمراض والفيروسات اللي بتتدور حوالينا. لو عايز تعرف إزاي تحافظ على مناعتك وتخليها دايمًا قوية، تابع معانا المقال ده! هنقولك…
شم النسيم، العيد اللي بنحتفل بيه كل سنة، مش بس عيد عادي، ده عيد له تاريخ طويل جداً في حضارة مصر القديمة. في مصر القديمة، كان شم النسيم مش بس يوم للراحة والبهجة، ده كان يوم مليان معاني روحانية ودينية.…
العيلة هي الحضن الأول العيلة مش بس ناس ساكنين معانا في نفس البيت، العيلة هما الجذر اللي بنرجع له كل ما الدنيا تلف بينا. لو علاقتك بعيلتك قوية وفيها حب ودفا، ده هيساعدك تكون متزن ومطمئن نفسيًا. مفيش أجمل من…
