Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
حلم الوصول إلى جسم متناسق اقرب للمثالي يراود الكثير من الشباب والبنات، والبعض منهم يعتبر الصيف الموسم الرسمي للتخسيس لعمل “فورمة الساحل” للظهور بمظهر جذاب علي الشواطئ ولمزيد من الاستمتاع والتقاط صور تذكارية مميزة بجسم رشيق وخصوصا لدى الشباب المهتمين…
في الفترة الأخير أكتسب تطبيق التيك توك”Tik tok” شعبية لا حصر لها وأصبح من أشهر منصات السوشيال ميديا ، خصوصا لدى الأجيال الصغيرة “GenZ’s” وفئة الشباب كما أن هناك بعض الفنانين الذين غابوا عن الساحة أصبح الملجأ لظهورهم مجددا ومعرفتهم…
لسه بتبدأي رحلة الدايت وقلقانة من النتيجة مجهودك في الدايت مش هيضيع لو اعتمدت على هذه الأكلات في روتينك اليومي .أطعمة متنوعة وأكلات صحية لذيذة بالاضافة ايضا ان سعراتها الحرارية قليلة هتساعدك جدا في التخسيس اذا تم اضافتها الى نظامك…
أصعب شعور ممكن يحس بيه الانسان هو فقدان ثقته بنفسه خصوصا إذا كان أمر مستجد بعد تعرضه لصدمة افقدته ثقته في نفسه ، عدم الثقة في النفس من أهم المشكلات التي تواجه الإنسان بشكل عام في جميع جوانب حياته ،…
في حقيقة الأمر أن طبق الأرز أساسي في أغلب الوجبات على كل سفرة مصرية لا يمكن الاستغناء عنه ، كما أن الأرز المصدر الرئيسي للغذاء لأكثر من نصف سكان العالم بالأخص سكان قارة آسيا. الأرز من محاصيل الحبوب الغذائية وله…
ماهو مفهوم كثافة الطاقة ؟ في السطور التالية سنتعرف بشكل ادق على مفهوم كثافة الطاقة على طريقة “مايو كلينيك”Mayo Clinic .ومفهوم الهرم الغذائي : هناك دراسات أكدت امكانية خسارة الوزن والتحكم في الجوع عن طريق اختيار وجبات كثيفة الطاقة ولكن…
جربتي اكتر من طريقة لاتباع حمية غذائية وفشلتي او حسيتي بملل سريعا دا دايما بيكون اسبابه اتباع نظام غير صحي او انك بدأتي الدايت بحماس شديد من غير اي خطوات تمهيدية تساعد على الاستمرار بالاضافة أن تختلف استجابة كل جسم…
اللحوم من الأطعمة الأساسية التي لا غنى عنها ويجب مراعاة تناولها بشكل صحي وسليم حتى لا تؤثر على عملية الهضم وتسبب اضطراب في حركة الأمعاء ، كما أنها من الأكلات المحببة في كثير من الأحيان في أي نظام غذائي حيث…
الكثير من متبعي الحمية الغذائية حريصون على تناول عيش السن أو عيش الرجيم في نظامهم الغذائي اليومي لما له من فوائد واحتوائه على العديد من الألياف والبروتينات التي تشعر متبعي الحمية الغذائية بالشبع ويساعد في نزول الوزن والتخسيس نتيجة لأنه…
الفتاة لا تجد متعتها إلا في التسوق حب التسوق وشراء كل ماهو جديد من الملابس والاكسسوارات والشنط والأحذية ، يعتبر هوس عند الكثير من السيدات ومن أبرز السمات التي تتميز بها المرأة في عصرنا الحالي, ال shopping” بالنسبة للكثير تفريغ…
