التصنيف صحه

حقن-سكين-بوستر-skin booster مفهومها وأهميتها للبشرة والجلد .

لكل امراة تبحث عن أحدث صيحات الجمال  وتطلع الى كل ماهو جديد في عالم التجميل لتحسين مظهر البشرة وملمسها وتجديد خلايا الجلد والنضارة والإشراق والحيوية على الوجه. مامعني سكين بوستر skin booster ؟  سكين بوستر هي حقن يتم حقنها تحت…

نصائح لإبراز عضلات البطن الsix packs

نصائح لإبراز عضلات البطن الsix packs

الكثير من الشباب يسعى للحصول على عضلات بطن مشدودة أو بروز عضلات البطن” 6 packs” ،عضلات الـ 6 باك مسمى شائع لعضلات البطن المستقيمة، حيث انها تظهر بارزة و مقسمة إلى ستة أجزاء وذلك عند انخفاض نسبة الدهون في الجسم…

وزنك زاد متقلقش .. لسه قدامك فرصة تلحق فورمة الساحل

وزنك زاد متقلقش .. لسه قدامك فرصة تلحق فورمة الساحل

حلم الوصول إلى جسم متناسق اقرب للمثالي يراود الكثير من الشباب والبنات، والبعض منهم يعتبر الصيف الموسم الرسمي للتخسيس لعمل “فورمة الساحل” للظهور بمظهر جذاب علي الشواطئ ولمزيد من الاستمتاع والتقاط صور تذكارية مميزة بجسم رشيق وخصوصا لدى الشباب المهتمين…

الفيلر والبوتوكس .. الفرق بينهما وتأثير كل منهما على البشرة

الفرق بين البوتوكس والفيلر

استعادة شباب البشرة والحفاظ على النضارة والجمال مهما تقدم بيكي العمر لم يعد حلم صعب تحقيقه مع البوتوكس والفيلر أحدث الصيحات في عالم التجميل بأحدث التقنيات هتقدري تجددي شبابك وترجعي لبشرتك رونقها  ، في هذا المقال سوف نتعرف على مفهوم…

خطورة الأورام الليفية وبداية أعراضها .

خطورة الأورام الليفية وبداية أعراضها .

تعتبر الأورام الليفية “الأورام العضلية الملساء  “أورام غير سرطانية ، كما تتعدد أشكالها وأحجامها وتنمو في الطبقة العضلية للرحم ، تتسبب هذه الأورام الليفية  في حدوث  تشوه داخل الرحم كما تؤثر على الأعضاء المجاورة بل يؤدي الأمر في بعض الحالات…

بتفكري تعملي دايت .. قائمة بأفضل الأطعمة للتخسيس .!

بتفكري تعملي دايت .. قائمة بأفضل الأطعمة للتخسيس .!

لسه بتبدأي  رحلة الدايت وقلقانة من النتيجة مجهودك في الدايت مش هيضيع لو اعتمدت  على هذه الأكلات في روتينك اليومي .أطعمة متنوعة وأكلات صحية لذيذة بالاضافة ايضا ان سعراتها الحرارية  قليلة هتساعدك جدا في التخسيس اذا تم اضافتها الى نظامك…

نختار الأرز الأبيض والا البسمتي للطبخ ؟والسبب!!

نختار الأرز الأبيض والا البسمتي للطبخ ؟والسبب!!

في حقيقة الأمر أن طبق الأرز أساسي في أغلب الوجبات على كل سفرة مصرية لا يمكن الاستغناء عنه ، كما أن الأرز المصدر الرئيسي للغذاء لأكثر من نصف سكان العالم بالأخص سكان قارة آسيا.  الأرز من محاصيل الحبوب الغذائية وله…

بدائل صحية تساعد في انقاص الوزن “مفهوم كثافة الطاقة “

بدائل صحية تساعد في انقاص الوزن "مفهوم كثافة الطاقة "

ماهو مفهوم كثافة الطاقة ؟ في السطور التالية سنتعرف بشكل ادق على مفهوم كثافة الطاقة على طريقة “مايو كلينيك”Mayo Clinic .ومفهوم الهرم الغذائي : هناك دراسات أكدت امكانية خسارة الوزن والتحكم في الجوع عن طريق اختيار وجبات كثيفة الطاقة ولكن…

تسوية اللحوم على درجة حرارة مرتفعة تضر الصحة والجهاز الهضمي ؟!

تسوية اللحوم على درجة حرارة مرتفعة تضر الصحة والجهاز الهضمي ؟!

اللحوم من الأطعمة الأساسية التي لا غنى عنها ويجب مراعاة تناولها بشكل صحي وسليم حتى لا تؤثر على عملية الهضم وتسبب اضطراب في حركة الأمعاء ، كما أنها من الأكلات المحببة في كثير من الأحيان  في أي نظام غذائي حيث…

عيش السن في الأسواق مغشوش وغير صحي ؟!

العيش السن في السوق مغشوش

الكثير من متبعي الحمية الغذائية حريصون على تناول عيش السن أو عيش الرجيم في نظامهم الغذائي اليومي لما له من فوائد واحتوائه على العديد من الألياف والبروتينات التي تشعر متبعي الحمية الغذائية بالشبع ويساعد في نزول الوزن والتخسيس نتيجة لأنه…