علامات مبكرة لمرض السكر لا تتجاهلها

إشارات أولى ممكن متاخدش بالك منها

ناس كتير بتفتكر إن الأعراض بتظهر فجأة أو إنها بتكون واضحة من أول يوم. بس الحقيقة إن الجسم بيبعت إشارات صغيرة في الأول، إشارات ساعات بنفكر إنها حاجات عادية وبتعدي، أو بنربطها بحاجة تانية خالص زي الإرهاق أو الجو الحر.

في الجزء ده، هنتكلم عن شوية علامات خفيفة ممكن متخدش بالك منها، لكنها ممكن تكون بداية مهمة تستحق إنك توقف وتسأل: “هو في حاجة غلط؟”

عطش ملوش سبب واضح

لو بدأت تحس إنك عطشان طول الوقت، حتى لو الجو مش حر أو متعرقش، فخد بالك. العطش الزيادة من غير سبب واضح ممكن يكون من أوائل علامات ارتفاع السكر في الدم. الجسم لما بيكون في سكر زيادة، بيحاول يتخلص منه عن طريق البول، وده بيخلي الجسم يفقد كمية مياه كبيرة، فتلاقي نفسك عطشان على طول.

طبعًا، العطش مش معناه دايمًا إن في سكر، بس لو لاحظت إنك بتشرب كتير ولسه حاسس بجفاف، أو بتقوم من النوم مخصوص علشان تشرب مية، فده إنذار خفيف يستاهل إنك تتابعه.

دخول الحمام كتير بشكل ملحوظ

لو لقيت نفسك بتدخل الحمام أكتر من المعتاد، خصوصًا في الليل، فده برضو ممكن يكون من العلامات اللي الناس كتير بتطنشها. في حالة مرض السكر، الجسم بيحاول يطرد السكر الزايد من خلال البول، وده بيخليك تدخل الحمام كل شوية.

ناس كتير بتفتكر إن الموضوع طبيعي لو كانت شربت مية كتير، بس اللي يخلّيه مقلق إنك تحس إنك مش قادر تتحكم في عدد المرات، أو إن نومك بيتقطع كل يوم بسبب كده.

تعب دايم مهما نمت

كلنا بنعدي بأيام بنكون فيها مرهقين، بس التعب اللي ملوش سبب واضح، خصوصًا لو بقى شبه دايم، محتاج وقفة. السكر بيأثر على طريقة الجسم في استخدام الجلوكوز، ولو الخلايا مش قادرة تاخد الطاقة اللي محتاجاها، بتحس إنك مرهق على طول.

يعني ببساطة، السكر عالي في الدم بس جسمك مش قادر يستفاد بيه، فبتفضل حاسس بكسل وتعب حتى لو نمت كويس. لو ده حصللك وفضل مستمر، وخصوصًا مع باقي الأعراض، يبقى لازم تكشف.

جوع مش طبيعي حتى بعد الأكل

لو بتحس إنك جعان دايمًا حتى بعد وجبة محترمة، ده ممكن يكون عرض خفي. لما السكر بيعلى في الدم، الجسم مش بيقدر يدخل الجلوكوز للخلايا بشكل سليم، وده بيخلي الجسم يحس إنه محتاج أكل أكتر.

ساعتها تلاقي نفسك بتاكل كتير، بس لسه جعان. لو الجوع ده مصحوب بتعب أو عطش، فده سبب كافي يخليك تقيس السكر وتتأكد إن كل حاجة تمام.

الرؤية بقت مشوشة فجأة؟

الناس ساعات بتفتكر إن الزغللة في العين من الشاشات أو من الإرهاق، بس الحقيقة إن ارتفاع السكر ممكن يأثر على عدسة العين، وده يسبب زغللة مؤقتة في الرؤية.

اللطيف إن في ناس أول ما بيزوروا دكتور العيون، يكتشفوا إن عندهم سكر، لأن العرض بيكون واضح جدًا في الكشف. فلو حسيت إنك فجأة مش شايف كويس، أو بتغمض عنيك كتير علشان تركز، ماتتأخرش في الفحص.

خُلاصة الكلام

السكر مش بييجي فجأة، ولا أعراضه دايمًا واضحة من الأول. جسمك بيحاول ينبهك بطريقته، بس المطلوب إنك تسمع له. متخليش الإشارات البسيطة تعدي كده، خاصة لو لقيت أكتر من عرض ظهر مع بعض.

لو لاحظت أي حاجة من اللي اتكلمنا عنها، خد خطوة بسيطة وروح اعمل تحليل سكر. مش لازم يكون في أعراض قوية علشان تتحرك. التوعية والاكتشاف بدري هما أول خطوة في الوقاية والعلاج الصح.