Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
تفاصيل بسيطة إذا تم اتباعها في يومك هتفرق في صحة الجسم والنشاط والطاقة والمجهود كما أنها سوف تساعدك في طرد السموم والشوائب المتراكمة من الجسم وبالتالي ستعمل على تحسين الطاقة وصحة الجسم بوجه عام , في السطور التالية سنتعرف سويا عن مفهوم” الديتوكس ” تعريفه وانواعه وفوائده :
ما هو الديتوكس؟
الديتوكس مشروب أو نظام صحي أهدافه تندرج تحت نقطتين غاية في الأهمية وهما تخليص الجسم من السموم والشوائب المتراكمة وبذلك يؤثر على الصحة العامة للكبد وصحة الأمعاء وتحسين عملية الهضم والتركيز كما انه مهم مفيد عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن , مهم تناول مشروبات أو أنظمة الديتوكس بالأخص للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غير صحي يوميا , كما يمكن استخدامه أيضا للأشخاص الذين يهتمون بالصحة العامة وتناول أطعمة صحية وذلك لإعادة تنشيط الجسم وتنشيط الدورة الدموية .
لماذا يحتاج الجسم للديتوكس ؟
كما هو متعارف عليه أن هناك أنظمة طبيعية داخل جسم الإنسان مسئولة عن تخليص الجسم السموم مثل الكبد والكلى بشكل رئيسي وهذا يساعد على تحسين الصحة العامة للجسم والتخلص من السموم واي ضرر يعود على الجسم منها بشكل تلقائي , ولكن الديتوكس مهم جدا أن نعتبره روتين أساسي في يومنا وذلك لما له من فوائد لا حصر لها ومنها :
فوائد الديتوكس:
– يساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ وآلام البطن.
-يعمل على نقاء وترطيب البشرة لأن أغلب أنظمة الديتوكس المتبعة تعتمد على شرب كثير من المياه مع خضروات وفاكهة طبيعيه من خصائصها تعمل على تنظيف الجسم من الشوائب وهذا ينعكس تماما على صفاء البشرة بل وعلاج التصبغات ايضا .
-يعمل ايضا على زيادة التركيز وتنشيط خلايا المخ وصفاء الذهن.
-تقليل الرغبة في تناول الطعام والتحكم في الشهية وتلقائيا يصبح الجسم بحاجة لكمية طعام أقل وهذا نتيجة لشرب الكثير من الماء مع الفاكهة والخضروات التي تؤدي إلى الشعور بالشبع .
-كما أنه يساعد أيضا في خسارة الوزن بطريقة صحية إذا تم تناوله باعتدال مع حمية غذائية .
ما هي أعراض تراكم السموم في الجسم ؟
هناك مؤشرات أولية تشير إلى أن الجسم بحاجة لتخليصه من السموم وأن هناك مشكله في أحد أنظمة الجسم المسؤولة عن هذه العملية بصورة طبيعية ومن هذه الأعراض اصفرار الجلد والعينين شحوب الوجه وتغيير لون البول , ولكن من الضروري أولا الذهاب لطبيب مختص للاطمئنان على صحتك بشكل عام .
هناك مؤشرات تدل على أن هناك تراكم للسموم في الجسم ومنها :
- الشعور الدائم بالإرهاق.
- عدم التركيز وتشتت الذهن بسبب تناول أطعمة بها مواد حافظة وغير صحية .
- تقلب الحالة المزاجية والشعور بالقلق والأرق بل والاكتئاب في بعض الأحيان .
- الصداع المستمر.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ مع صعوبة التخسيس حتى مع اتباع نظام ريجيم .
- رائحة الجسم الكريهة.
- الشعور المستمر بالإمساك وتعب القولون .
- ظهور إنتفاخات وغازات المعدة .
- ظهور حب الشباب.
- بعض آلام العضلات والمفاصل .
